其中一个老人提及，有个亲戚家的孩子，感情上遇上点问题，捏在家里不外出，整天要死要活的。另一个老人就泪流满面，年长一辈的人，能抬得了事儿的人过于较少了。很多人都说道，这一代年轻人是朋克的一代，是瓦解的一代。

其实不然，这一届年轻人并没别人想要的那么更容易瓦解。2深夜，接到前同事小玉的一条微信：生活感叹比中药还厌。原本，小玉最近在整天公司的一个项目，加班加点赶方案，却被驳回丢弃了。

下午召开时，在会议室苍白的灯光下，小玉忽然长成一种打开门跑出去的冲动。想要归想要，小玉还是唯唯诺诺应承了下来。

回家后，倒数休息时间好几天的小玉，本想要再行调补一觉，但是，上司又发去几条劝说信息，还让她另外再行打算一份PPT。小玉困惑欲裂，想发个朋友圈发泄，又实在负能量过于多，只不会让别人担忧，又默默地一个字一个字删去了。我真为实在自己慢瓦解了，吐槽完了后，小玉就之后去加班费了。

第二天，我回答小玉，事情处置得怎么样了。小玉回说，还算数成功。

忍一忍，坚决一下，究竟还是过来了。想起一句话，成年人的瓦解，总是在深夜零点以后。但是瓦解过后，还要尽早治愈，决不让情绪过夜。

第二天冲出门而出有时，仍然是那个强劲而体面的自己。一个合格成年人的不可或缺学识就在于此。作者杨海涛说道，忽然找到，人很更容易瓦解，也很更容易治愈。

但都是一个人悄悄瓦解，悄悄和自己妥协。人很更容易不会因为一些无关痛痒的小事，瞬间显得很丧，瓦解总是远比悄无声息。

生活没更容易二字，但幸而，每个人都早就掌控了忍耐的存活法则。面临生活的重生，他们都有一套自我修缮系统：或是深夜舔舐伤口，或是车内睡觉抽根烟，或是厕所大哭5分钟……这些方法就像速效救心丸，在伤心时让情绪有个出口，在瓦解边缘时需要自我救赎，很快医治。

3上次跟朋友一起睡觉，我提及，样子有一阵子没有看到她了。朋友说道，前一段时间生活中再次发生了很多事情。1月做到了一个手术，到现在还没完全恢复。

去年赠予前男友10万块钱，还没要回去。现在是自己最穷的时候，每个月都在欠下信用卡，给家里的钱也办法如期汇过去。

工作上，公司最近在人事改革，本来以为可以涨工资，但现在有可能还要上调。这段时间，她天天休息时间加班费，每天晚上只睡觉4个多小时。我小心翼翼地回答她，那你是怎么撑过来的。

朋友想要了想要，说道，我曾多次也实在自己将要瓦解了，可是，我告诉他自己，我不能继续走下去。问题总能一件件解决问题，与其垂头丧气，还不如振作起来，解决问题了一件，烦心的事就较少了一件。她笑了笑，最后我找到，自己没想象的那么更容易瓦解。显然，人相比之下比自己想象的要坚毅。

很多时候，你以为自己慢撑不下去了，但最后总能寻找一条小路，弯弯曲曲地回头出来。而当你走进这段黑暗的隧道之后，就不会发现自己安然无恙，摇摇欲坠的生活最后也没坍塌。

甚至到最后，你实在还能显得更佳一点。人生不如意十八九，生活不有可能像我们所想的那样好。

但是，面临生活的不更容易，你还可以自由选择用自己蓬勃的生命力去抗争。只要充足忠诚，无论境况有多难受，都没关系。因为你一直没认输，你仍然在希望，期望就还在。

莎士比亚说道，黑夜无论怎样悠长，白昼总会来临。人的一生不会遇上很多不顺心的事，但等你横跨过去了，就不会找到，那些只不过不值一提。4经常实在，一地鸡毛才是人生的常态，才是生活原本的样子。

身上存款严重不足四位数的年轻人，换回了好几份工作，知道未来该何去何从；想要过来工作的全职妈妈，担忧无法顾及家庭，又无法获得丈夫的解读；在一段感情里倾其所有的姑娘，获得的只有冷暴力和憎恨，还要面临外界的闲言碎语……每个经历了各不相同的人生和命运的人，都曾有过将要瓦解的时刻。可是，等所有事情都过去了，那些当初以为自己不会瓦解的人，发现自己最后还是扛过来了。

不管曾多次经历了什么，他们一直没让自己完全陷于恐惧，最后还是自由选择希望向前，新的抵达。生活难免会有重生和失望再次发生，最难熬的时候，你不会批评，不会恐惧，不会实在好像置身于深渊之中。

但只不过，很多时候你并没意识到，那些让你伤痛的事，如果放到一个更长的时间轴上去看，只不过不算什么。你所忍受的伤痛，别人也曾经历过。而你的生活，或许是很多人拚命踮起脚尖也不够将近的。甚至，还有人正在经历着你有可能无法想象的事。

跟他们比一起，你所经历的只是较小的事情罢了。生活容易，但也没那么致使。换回个看作，事情也没那么难以忍受。瓦解过后，请求告诉他自己再行坚决一下，没有人不会病死悲伤。

5《圆桌为首》有一期谈及，如何面临逆境。不是每个人都能顺利，都能顺利实现理想。

告终和丧失，是我们都会面临的逆境。窦文涛指出，面临逆境，只要没影响我们的日常生活，例如财产上遭受了虽然大但是可以忍受的损失，或者情感上遭遇了什么挫折，只要作为一个独立国家的人，有独立国家的生活，有自己的竭尽，那这个坎就远比是什么绝境，是逆境，疼一下就过去了。

只不过，很多人不是过不去生活的坑，而是过没法自己心里这一关，不懂如何跟自己做事，也就把路给堵死了。当现实让你倍感压力时，你要尽早自我调整，学会跟自己做事。①未来不杂现代社会，人很更容易陷于长期性的压力和情绪中。这是因为，人类生活在一个研究人员称作“延后报酬环境”的模式下。

我们所做到的大多数自由选择会马上获得报酬。比如，干满一个月才能获得工资、为了卸任生活而赚钱。对未来的不确认就出了我们仅次于的情绪来源：下个月的账单能还上吗？工作中需要升迁吗？还能跟前任填充吗？在延后报酬环境下，问题很少需要立马获得解决问题。

作家吴晓波也曾提及，年轻人情绪的原因之一就是，不确定性，我们面临一个不确认的未来，不告诉以后去往什么地方，不告诉自己讨厌什么。情绪总有一天没走过，可是，我们应当学会活在当下，把自己从忧虑和不确认中解救出来。

艰深君在终生茁壮词典词条《403：击沉成本》里提及：不为未来的不确定性所担忧，不被当下的外界环境而左右，不沉溺于过往而被牵绊。掌控当下正在再次发生的事，才不至于被不确认的事情所后遗症，不至于遇上一点小事就玻璃心。②寻找竭尽太宰清领在《晚年》这本书里写道，我本想要这个冬日就去杀的。

可正月里有人送来了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物，是合适夏天穿着的和服。那我还是再行活过夏天吧。

成年人的医治，有时候是如此非常简单而随便。因为经历过太多悲欢离合，也遇上过太多冷眼漠视，反而更容易被一点小小的寒冷打动到。就像马东说道的，心里有很多厌的人，只必须一丝辣就能填充。事实上，那些让人失望的事情，并不是生活的全部真凶，还有很多让你承托下去的东西。

哪怕只是一点微不足道的认同和竭尽，都能协助自己突破生活的重围，让自己在低谷期需要回头下去。到最后你不会找到，那些伤势的地方早就变为你最强硬态度的盔甲。③行动起来看完这样一段话：当我遇上自己不肯付出代价的艰难时，就不会紧上双眼，想象自己是一个80岁的老人，因为人生中曾退出和躲避过无数艰难而后悔不已。当我转入那个老人的心态中之后，我会对自己说道，我现在最期望的，就是可以再行年长一次。

然后睁开双眼，我早已再行年长一次了。深感很丧的时候，不妨看看，你现在还年长，害怕什么马上。瓦解过后，把所有无奈和不得已藏入心底，之后希望，用行动与生活抗争。

仍然丧下去是没用的，瓦解也是不行的，唯有行动和坚决才能中止你所有的忧虑。6诗人艾佛列德·德索萨曾说道过这样一段话，去爱人吧，就像未曾受过伤一样；唱歌吧，像没有人不会喜爱一样；唱歌吧，像没有人不会倾听一样；工作吧，看起来不必须金钱一样；生活吧，就像今天是末日一样。成人的世界并不更容易，每一个不愿只能退出的人，都是走到不少弯路，流到不少眼泪才跌跌撞撞回头到现在。

但是，道出了生活的苟且和不得已之后，你也仍然要自由选择不为难、热爱生活。希望对自己有所交代，希望活出有淋漓尽致的人生，这就是生活的最动人之处。

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